praca w

chodzi o ten z nutrabolics ? tak sie składa ze mam prawie całe pudełko jeszcze zjadłem może z 5 porcji a później musiałem odstawić dla tego ze chodziłem do pracy może nic w tym dziwnego ale nie była to praca po 8 godzin tylko 10 i do tego praca fizyczna to na trening nie miałem już nawet sił po pracy i Deca Stack stoi sobie na szafie heh

dark123: Jak dla mnie jest super. Odłuszczysz się trochę i będzie ciach bajera Właśnie jestem w trakcie odtłuszczania. Tutaj relacja: http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Zlecenie_na_Bonda-t314741.html mł_paker, hator, popej86: thx . rq4: Olbrzymia zmiana jak na taki krótki w sumie okres. Jednak jak z tematów testowych można wyczytać okupiona solidną pracą [...]

szczerze,to nawet nie wiem gdzie byly robione,kupilem we wroclawiu 3lata temu jako zapasowe,wszystko chyba w nich juz robilem,lacznie z praca na budowie,graniu w pilke i naprawianiu auta i koszeniu trawy,ani sie nie sypia ani brud na nich nie zostaje.

[...] .............. i dalej nie mam koncepcji ale założenie jest takie że z tej bomby zostanie dużo mięsa które buduję od jutra na nowo bo znowu choroba/niedosypianie/ciężka praca/brak apetytu = -3kg wody i glikogenu (mam nadzieje ze nie mięcha) i wkvrwiłem się i bede zamiast mutanta wali mój mix a co kvrwa jak na tym nie pójdę do przodu tak jak [...]

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 12- 24. 10. 14 r Znowu wczoraj praca 14 h i nie dałem rady dodać wpisu, chciałem to zrobić dziś z samego rana ale nie miałem internetu dla tego dodaje dopiero teraz Dieta: 4 jajka+ 70 g mąka żytnia+ 20 g p owsiane 100 g orzechy włoskie Podzielone na 2 posiłki( zdjęcia): 400 g pierś+ 230 g makaron p ziarno+ 350 [...]

[...] wit C.- do pierwszego posiłku 5 g stack cr- w ciągu dnia 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA - do ostatniego posiłku https://www.youtube.com/watch?v=KVeIE1-wkgE Dziś jak i jutro praca po ok. 10 h, więc bez siłowni. Doris mam nadzieje że nie przestaniesz odwiedzać mojego dziennika przez zdjęcia jajek sadzonych }:-( [...]

[...] ogóle wpływa na libido? Zrobiłem te badania o których pisał kolega wyżej dziś rano, jak bede mial wyniki to je wrzuce. Moją jedyną intencją jest tylko zrobienie PCT i dalsza praca nad sobą, ale już bez TRT bo aktualnie widzę, że z tego wynika więcej szkody niż pożytku. BTW. jestem na tym TRT od 3 miesięcy (aktualnie 4ty leci) już bo może o tym [...]

[...] moze będzie przydatne do wyciskania, a musze zaczac robic dociskanie i opuszczanie w treningu!! 14.07 dzien wolny!! zabiegany najpierw sprawy rekrutacyjne na studia potem, praca do teraz!! ale dieta trzymana w hooj, wpadł dodatkowy posiłek w postaci chinskiego zarcia.... wołowina ryz surówka, ale tej wołowiny nawet nie wiem czy było 100g, tyle [...]

Pytanko do szefostwa. Jestem na redukcji, ćwiczę planem FBW 3 razy w tygodniu. Praca tryb siedzący. Jedzenie czyściutkie (wszystko w dzienniku widać). Przy 2300kcal waga nie leciała, zszedłem na 2100 to coś powoli się działo, aktualnie 2000 kcal (180B, 140W, 80T). Od 2 tyg wprowadziłem lekkie IF (jem w godzinach 12-22). Czy wiele się zmieni jeśli [...]

Idzie redukować na samym treningu siłowym? Chodzi o taką skuteczną redukcję. I drugie. Czy po przerwie regeneracyjnej mogę wrzucić ciut więcej kalorii do redukcji? Przeglądając dzienniki innych osób widzę, że dużo niższe,lżejsze i mniej aktywne osoby redukują na większych kaloriach i im to wychodzi. Ja mam 95kg 190cm wzrostu, ćwiczę 3x siłowo [...]

Redukcja 72kg, 4x silownia w tyg, 3x aeroby po 15 minut hr 145-160 po treningu silowym, Praca ciezko fizyczna 6x w tyg. Kalori mam 2300, b- 205 w - 230, tluszcze -64. Dobry taki rozklad Makro? Bialka sporo jem, ostatnio 100kcal w dol dalem, zmniejszylem wegle, a dalem wiecej tluszczy. Moze tak byc ? Teraz zauwazylem, ze mam 2.8g bialka na kg masy [...]

Redukcja 72kg, 4x silownia w tyg, 3x aeroby po 15 minut hr 145-160 po treningu silowym, Praca ciezko fizyczna 6x w tyg. Kalori mam 2300, b- 205 w - 230, tluszcze -64. Dobry taki rozklad Makro? Bialka sporo jem, ostatnio 100kcal w dol dalem, zmniejszylem wegle, a dalem wiecej tluszczy. Moze tak byc ? Teraz zauwazylem, ze mam 2.8g bialka na kg masy [...]

[...] szybko się zapełni wpisami o braku przeciwskazań do służby w Policji i pieczątkami lekarzy.Tylko znowu psycholog i psychiatra są bardziej wymagający z wiadomych względów(praca z bronią).Ja się trochę wyłożyłem na badaniach labolatoryjnych,wyszło że miałem za wysoki poziom glukozy we krwi i minimalnie za wysoki cholesterolu.Także zrobiłem [...]

[...] emerytury).Jako,że nie posiadasz świadectw pracy,bo nie pracowałaś na umowy o pracę,to nie musisz nic przynosić,bo jako studentka miałaś ze składek odprowadzony tylko obniżony podatek.Ale w w życiorysie możesz ująć swoje doświadczenie zawodowe,tylko napisz,że była to praca,na umowę zlecenie. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-13 10:17:49

[...] roku Wiesz jak nie trzyma cię nic w kraju to sobie możesz do UK jeździć...tylko jak zatęsknisz i zechcesz wrócić do kraju to idylla sie skończy i bedzie na początku szok. A praca b. dobra bo pewna! Piterson22Miałem MS w piątek i rozmowę. Pytania...hm czemu do policji i w jakiej sekcji, dziale. Ogółem opowiada się o rodzinie, gdzie się pracowało [...]

[...] termin badania miałem dwa tygodnie później. Same badanie,które myślałem,że będzie tylko formalnoscią,to trzy godziny w sali,zadania podobne do tych na multiselekcie z tym,że praca odbywa się na papierze.Trzeba było zaznaczać właściwe odpowiedzi spośród kilku możliwych,było trochę zadań matematycznych,kilka zadań na pamięć i koncentrację i pracę w [...]

[...] to ujęla takie stanowiska są ucywilniane (prawie jak ucywilizowywane;)) Jest przyjęte (tzn. jest przepis), że zaczyna się w prewencji. Policjantów za biurkami potrzebują i nie ucywilnią stanowisk w np. w komórkach dochodzeniowych, czy sztabowych. Ale to, że na głowę się nie leje w robocie nie znaczy, że jest to praca łatwiejsza niż na ulicy...

[...] wcześniejsza kondycję ( na ile rund był przygotowywany na początku? 15? 16? Gdzieś zaczęły zanikać te serie ciosów i fenomenalne uniki... Gdzieś zaniknęła ta tytaniczna praca i walka z uśmiechem na ustach... Pozostał wielki talent, który nadal błyskał ale zabrakło tej wcześniejszej ciężkiej pracy, i - przede wszystkim - serca. Cus [...]

[...] stojąc ?x8 (zaczynasz od 10-12 kg, co serię dokładasz 2,5 kg, wykonujesz ćwiczenie aż do spalenia serii. Spalona seria jest ostanią w tym ćwiczeniu. dozwolona jest niewielka praca/pomoc nóg. druga ręka stabilizuje sylwetkę przez trzymanie framugi, ściany, etc.) Wyciskanie francuskie hantla oburącz zza głowy siedząc 4x12-15 Ćwiczenie [...]

Trzyma sie nasz stary Lee, w tamtych czasach potwierdzal, ze ciezka praca poplaca, a z anabolami to jak wyzej. Okruszku jak zwykle potwierdzasz klase, duchowy (niestety tylko taki moge) sogacz leci do WACPANA Zmieniony przez - Balik w dniu 2006-09-01 22:47:45